Najważniejsze to jeść zdrowo i regularnie. Wtedy najłatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Mi w odchudzaniu pomogła dieta pudełkowa. To bardzo wygodne rozwiązanie, bo w sumie bez wyrzeczeń, dziwnych diet (niektórych szkodliwych dla zdrowia), jedzą smacznie, schudłem, tyle ile chciałem i cały czas utrzymuję nową wagę. Korzystam z posiłków firmy Fitomania -
http://fitomania.com.pl/ , która dostarcza catering na terenie Małopolski i Śląska. Mają kilka diet do wyboru, więc łatwo dopasować posiłki do swoich potrzeb, poza tym, przed wyborem diety można u nich liczyć na rozmowę z doświadczonym dietetykiem, który pomaga przy wyborze optymalnej dla nas opcji.