zdrowie i odporność

Dział w którym można pisać na bardziej ogólne tematy. Nie koniecznie o zarabianiu bo przecież na tym świat się nie kończy.

Re: zdrowie i odporność

Postprzez Anegdota » 22 Lis 2016 08:31

Moim zdaniem dobrze obrana dieta może doskonale wpłynąć na podwyższenie odporności. Przecież wszystko co jest w tabletkach zawarte jest tak samo w owocach i warzywach, więc zamiast faszerować się chemia można dorzucić do diety np soki z wyciskarki , które podniosa nasza odporność. Ja ogólnie jestem fanką zdrowego żywienia więc taki sprzęt w domu uważam za niezbędny :)
Anegdota
 
Posty: 572
Rejestracja: 21 Maj 2016 18:36

Re: zdrowie i odporność

Postprzez rafek34 » 22 Lis 2016 15:00

Dobre i zdrowe jedzenie idealne na jesień to na pewno potrawy z dynią. Zerknij sobie na przepisy na: https://www.przepisy.pl/magazyn/sezonow ... nia-z-dyni . Wiele ciekawych dań można wykonać na bazie dyni, o niektórych pewnie nie wiedziałeś że takie są. Mi smakują różne potrawy z dyni, a najlepiej placki dyniowe.
rafek34
 
Posty: 380
Rejestracja: 11 Maj 2015 17:48

Re: zdrowie i odporność

Postprzez litosX5 » 22 Lis 2016 16:23

Należy dobrze się ubierać, odpowiednio do pory roku, nawet jak pozornie jest słońce i ładna pogoda, 12 stopni, to łatwo się jesienią wtedy przeziębić, bo zarazki wtedy się aktywują i łatwo złapać przeziębienia.
litosX5
 
Posty: 516
Rejestracja: 22 Lis 2016 16:19

Re: zdrowie i odporność

Postprzez ludmiła00 » 01 Gru 2016 12:02

Teraz taka pogoda, że łatwo jest coś złapać. Trzeba ciepło się ubierać i dbać o siebie pijąc np soki ze świeżych owowców, jakiś sport. A jak coś nas dopadnie to warto stosować ziołowe lekarstwa. Na kaszel np piję dicotuss z prawoślazem.Dobrze jest robić inhalacje i wygrzewać się
ludmiła00
 
Posty: 2
Rejestracja: 01 Gru 2016 11:22

Re: zdrowie i odporność

Postprzez fastka » 10 Gru 2016 19:28

Zdrowe odżywianie- dostarczanie organizmowi witamin, minerałów i innych składników odżywczych w odpowiednich ilościach niezbędne jest do prawidłowego funkcjonowania zarówno układu immunologicznego jak i całego organizmu http://vitispharma.pl/sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci ja bym od naturalnych sposobów zaczynała, a dopiero jak nie zadziałają pomyślała o suplementacji :)
fastka
 
Posty: 348
Rejestracja: 10 Gru 2016 19:19

Re: zdrowie i odporność

Postprzez KarolinaStein » 12 Gru 2016 08:51

ja staram się przede wszystkim zdrowo odżywiać: jeść dużą porcję warzyw i owoców, pić soki. Ograniczam spożycie cukru.
KarolinaStein
 
Posty: 38
Rejestracja: 22 Cze 2015 12:24

Re: zdrowie i odporność

Postprzez Ciechan » 20 Gru 2016 23:13

Racjonalna dieta i odpowiednia ilość ruchu daje 100% efekty. Do tego warto korzystać z darów natury jak młody jęczmień http://www.czarymary.pl/p_844249_bio_ml ... magma_300g Przywraca równowagę kwasowo-zasadową, przy czym jest 2 razy skuteczniejszy niż szpinak. Zawiera witaminy, które aktywują enzymy pomagające przy zapobieganiu chorób i stanów patologicznych. Jest źródłem wielu cennych witamin. Warto włączyć go do diety.
Ciechan
 
Posty: 33
Rejestracja: 13 Maj 2016 15:55

Re: zdrowie i odporność

Postprzez zott » 12 Sty 2017 20:55

Moim zdaniem odpornośc buduje sie własnie przez to co jemy, dlatego tak ważne jest by jeść dużo owoców i warzyw, a wszystkie posiłki były odpowiednio zbilansowane. Osobiście wiem także, że niestety, ale jedzenie słodyczy też bardzo źle wpływa na nasz organizm. Polecam więc zamienienie słodyczy na jakieś zdrowe przekąski :) Sam przerzuciłem się na suszone owoce. Z racji, że mam mało czasu na zakupy to większośc zamawiam przez internet i tak trafiłem na http://www.ilovebio.com.pl/7-zywnosc-bio . bardzo ułatwia mi to zakupy :)
zott
 
Posty: 541
Rejestracja: 21 Maj 2013 11:01

Re: zdrowie i odporność

Postprzez bizgirl » 12 Sty 2017 21:01

Moja odporność jest w kiepskim stanie. Nie wiem co zrobić, żeby się tak źle nie czuć.
bizgirl
 
Posty: 495
Rejestracja: 01 Mar 2016 14:44

Re: zdrowie i odporność

Postprzez monikabert90 » 15 Sty 2017 21:02

Podobnie jak poprzednicy, uważam że odpowiednia dieta jest podstawą do zadbania o własne zdrowie. Przede wszystkim zwiększenie ilości warzyw i owoców, wybieranie naturalnych produktów itp. Mi osobiście pomogło również odstawienie laktozy. Początkowo zastąpiłam mleko mlekiem sojowym, ale niezbyt mi ono odpowiadało. Później odkryłam mleko kokosowe i dosłownie się w nim zakochałam ;) Nie zamieniłabym już nigdy na zwykłe ;) Wychodzą z niego super koktajle i co najważniejsze jest bez laktozy i wegańskie ;)
monikabert90
 
Posty: 424
Rejestracja: 21 Lis 2016 10:43

PoprzedniaNastępna

Wróć do Na inne tematy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 16 gości