Warto według mnie szybko zmienić nawyki żywieniowe i zrezygnować z pewnych produktów. Koniecznie odstawcie żywność wysokoprzetworzoną. Jest wiele jej zamienników w postaci zdrowych, pozbawionych chemii produktów ze sklepów ekologicznych np.
https://krukam.pl/ . Trzeba po prostu być świadomym konsumentem, czytać etykiety i wybierać to, co naturalne. Dla chcącego, nic trudnego!