Strona 1 z 4

jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 13 Lis 2017 18:38
przez visnia
Macie jakieś sposoby albo ulubione produkty aby jeść zdrowo?

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 14 Lis 2017 11:47
przez burn
Najważniejsze to zwracać uwagę na skład i wybierać zdrowe produkty.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 26 Lis 2017 11:50
przez ssabina
Wystarczy zwrócić uwagę na skład. Ja wybieram produkty które nie mają w sobie konserwantów jak na przykład te sery https://zolte.hochland.pl/ :) i dobrze smakują i są zdrowsze także tylko zyskuję dzięki temu

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 30 Lis 2017 10:45
przez koliber
Czy ktoś z Was jest wegetarianem? Ja od kilku lat nie jem mięsa i czuję z tym znakomicie. To nie jakieś widzimisię, a jednak świadomy wybór. Chociaż powiem Wam, że z produktami dla wegan/ wegetarian jest w sklepach krucho... Trzeba szukać po sklepach internetowych, a tu jest spory wybór takowych - https://zielonysklad.pl/15-dla-wegan-i-wegetarian . Warto zajrzeć.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 30 Lis 2017 10:51
przez Didier
Przede wszystkim unikać wszelkich potraw typu fast food. Jeść więcej gotowanych dań (na parze) niż smażonych np. w głębokim oleju.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 30 Lis 2017 15:49
przez kurek
Sporo osób, które chcą się zdrowo odżywiać po prostu kupuje zdrową, ekologiczną żywność z pewnego źródła. Sporo też osób decyduje się na dietę bezglutenową tego typu jak ta https://staropolskagaleriasmaku.pl/zywn ... 423,0.html . Ciekaw jestem swoją drogą czy sam nie powinienem się przerzucić na produkty bez glutenu ....

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 06 Lis 2018 17:31
przez fangros
Bardzo dobrze się czuję, stosując dietę wegetariańską. Kiedyś myślałam, że bez mięsa nie można przeżyć, ale bardzo się myliłam. Znalazłam nawet świetny lokal w Warszawie, który oprócz innych tradycyjnych i mięsnych dań serwuje smakowite posiłki wegetariańskie. Są przyrządzone z dużym wyczuciem i wspaniale podane. W dodatku przemiła obsługa zachęca, aby do nich często powracać. Proponuję spróbować dopływających się w ustach naleśników z julienne warzywnym.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 20 Lis 2018 11:24
przez klara435
Przede wszystkim trzeba zrezygnować ze słodyczy, białego pieczywa, tłustych smażonych potraw i oczywiście fastfoodów.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 29 Sty 2019 12:15
przez spartan
Ja stawiam przede wszystkim na żywność pochodzenia naturalnego, od sprawdzonych producentów np. ze sklepu KruKam.pl. Ostatnio kupowałem u nich masło z orzechów laskowych i pastę kokosową - mają świetny skład, zero chemii czy innych substancji konserwujących. A wiele mają produktów w ofercie także spójrzcie sami.

Re: jak jeść zdrowo?

PostWysłany: 29 Sty 2019 19:51
przez Inka
Przede wszystkim dieta musi być zróżnicowana, nie wolno zapominać o warzywach i owocach.