Strona 5 z 10

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 30 Sty 2018 10:24
przez tremia
czasami warto sie odstresować sportem, książką, filmem fajnym , ja odkąd mam pakiet od upc https://www.upc.pl/pomoc/uslugi-dodatkowe/horizon-go/ to mogę oglądać filmy i seriale, wszędzie gdzie tylko chce, wazny jest tylko dostep do internetu :)

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 23 Kwi 2018 18:43
przez koszin
Wiecie, że czytanie książek rozładowuje stres i obniża jego poziom nawet to do 60%? tak ostatnio przeczytałam, ponoć były prowadzone badania na ten temat. Przeczytajcie sobie książkę https://rewolucja.co.uk/9788365743787/u ... napraw-sie - bardzo ciekawa pozycja, mi dużo rozjaśniła w głowie. Czasami mamy wobec siebie wymagania, cele, na które nie jesteśmy gotowi, często się katujemy, zamiast po prostu się relaksować i cieszyć z życia.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 15 Cze 2018 13:26
przez fangros
Nie jest łatwo zapanowac nad stresem, przerabiałam już to. Ale odkąd zaczęłam ubrać suplement Rhodiola https://prozdrowotny.pl/blog/rhodiola-c ... dziala-n19 zniknęły nerwy, stresy itd. Zawarte w preparacie tiamina, ryboflawina, niacyna oraz witamina B6 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Może wypróbuj zanim sięgniesz po inne środki.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 11 Lip 2018 09:05
przez weronikaslon
Może jakiś dłuższy wypoczynek :D

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 30 Lip 2018 15:43
przez Adamila021
Może i tak, ale nie zawsze jest to możliwe. Szczególnie w bardzo stresującej pracy, gdzie pewnie cały czas jest cała masa roboty. Spróbujcie umówić się na wizytę do psychologa od https://psychoterapiacotam.pl Na pewno to wam nie zaszkodzi, a jestem praktycznie przekonana, że po takiej terapii będziecie w o wiele lepszej kondycji psychicznej

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 26 Sie 2018 12:36
przez tomy
Ten olejek pomoże - dobrze uspokaja https://www.cbdworld.pl/

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 27 Sie 2018 12:38
przez krasucky
Isc do psychologa z tym.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 30 Sie 2018 09:02
przez anton
Moim zdaniem dobrze jest mieć jakieś hobby, jakąś odskocznię, coś co będzie nas cieszyć po pracy. Dobrze też jest zacząć uprawiać jakiś sport, aby rozładować napięcie jakie się w pracy nagromadzi.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 30 Sie 2018 14:47
przez Paula883
U mnie sprawdza się malowanie w domu. Po prostu maluję obrazy. Do tego celu zakupiłam sobie ostatnio profesjonalny sprzęt jak sztalugi i farby http://www.kropkawkropke.com. Polecam gorąco ten sklep, bo mają naprawdę porządne materiały do malowania.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 04 Wrz 2018 09:39
przez Małgorzata85
Często bardzo ciężko jest opanować stres w pracy. Stresująca praca przekłada się także na życie rodzinne więc warto zająć się czymś aby odreagować nadmiar złych emocji. Ja zapisałam się na taichi warszawa. To świetny sposób na rozładowanie stresu a także poprawę kondycji oraz ogólnego samopoczucia. Zajęcia prowadzi doświadczony trener, który stopniowo wprowadza w tajniki wszystkich ćwiczę.