Re: Stres w pracy - jak go opanować?
Wysłany: 11 Cze 2017 22:32
MichaloB napisał:W trakcie pracy chyba nie da się go opanować Po pracy najlepiej jest nie myśleć o pracy i uprawiać jakiś sport.
Faktycznie, aktywność fizyczna niezwiązana z pracą zawodową zazwyczaj pomaga. Ale niestety nie zawsze. Stres zamiast znikać kumuluje się i mamy z tym coraz większy problem. Wtedy nie ma co czekać na zawał przed czterdziestką czy popadnięcie w depresję. Trzeba zwrócić się po pomoc do dobrego psychologa. Doświadczony psychoterapeuta pomoże nam uporać się z problemem stresu, nie dopuści, by problem nas przerósł. W każdym większym mieście znajdzie się dopra poradnia psychologiczna więc ze znalezieniem psychologa nie powinno być nigdzie kłopotu. We Wrocławiu sprawdzoną miejscówką jest Klinika Zdrowego Umysłu - https://dobry-terapeuta.com/. Można też skorzystać z porad przez skype, wiele poradni ma takie w ofercie, ale moim zdaniem to jednak już nie to samo.