Strona 4 z 10

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 11 Cze 2017 22:32
przez Mikruss
MichaloB napisał:W trakcie pracy chyba nie da się go opanować :) Po pracy najlepiej jest nie myśleć o pracy i uprawiać jakiś sport.


Faktycznie, aktywność fizyczna niezwiązana z pracą zawodową zazwyczaj pomaga. Ale niestety nie zawsze. Stres zamiast znikać kumuluje się i mamy z tym coraz większy problem. Wtedy nie ma co czekać na zawał przed czterdziestką czy popadnięcie w depresję. Trzeba zwrócić się po pomoc do dobrego psychologa. Doświadczony psychoterapeuta pomoże nam uporać się z problemem stresu, nie dopuści, by problem nas przerósł. W każdym większym mieście znajdzie się dopra poradnia psychologiczna więc ze znalezieniem psychologa nie powinno być nigdzie kłopotu. We Wrocławiu sprawdzoną miejscówką jest Klinika Zdrowego Umysłu - https://dobry-terapeuta.com/. Można też skorzystać z porad przez skype, wiele poradni ma takie w ofercie, ale moim zdaniem to jednak już nie to samo.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 12 Cze 2017 21:23
przez zdzieszka18
Dobrym sposobem jest równe miarowe oddychanie liczenie do 10 oraz organizacja pracy ja zapisuje ważne rzeczy na karteczkach.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 03 Sie 2017 13:29
przez Borowka22
Ja zdecydowanie polecam zażyć garść Borówek :)

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 27 Sie 2017 13:34
przez Pacynka0
Stres w pracy powodowany jest przez wiele czynników jednak większość z nich sprowadza się zazwyczaj to zawężonego obszaru czyli braku motywacji, niewłaściwego stosunku do pełnionej roli na stanowisku oraz nieporozumień na lini pracownik -pracownik czy pracownik-pracodawca.Proponuję wybrać się na odpowiednio kursy przygotowawcze które organizuje grupa Most Wanted. Pierwsze takie konferencje zaczynają się już od listopada tego roku w Warszawie.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 19 Wrz 2017 11:33
przez Tymoteusz1
Jest wiele sposobów, więc grunt to znaleźć swój. Na pewno u wielu osób sprawdza się rozładowywanie napięcia poprzez gry komputerowe.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 22 Wrz 2017 16:56
przez rekko73
czasami jest stres, no ale co zrobić ;)

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 15 Lis 2017 17:07
przez ssabina
Najgorsza rzecz jaką możemy zrobić to ciągłe myslenie o pracy w domu i dodatkowe nakręcanie się. trzeba się zrelaksować, odpocząć, odstresować. Tutaj znalazłam ciekawe przykłady jak to zrobić https://godzinadlasiebie.pl/tag/stres/ Trzeba rozgraniczyć pracę i czas wolny. Nie możemy dać się zwariować

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 16 Lis 2017 11:32
przez Onoz
Jeżeli stres jest zbyt mocny, to warto pomyśleć nawet o wizycie u terapeuty.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 24 Lis 2017 15:06
przez paweu85
W zasadzie nikt nie musi być przekonany, że obecność pięknej i zmysłowej pani jest całkowicie wspaniałą ekspertyzą. Jesteśmy agencją społeczną, która działa na rynku powoli. Nasze doświadczenie pozwoliło nam dokładnie zrozumieć, czego sobie życzysz i co jeszcze bardziej ułatwia nam spełnienie Twoich potrzeb. Wszyscy panowie, którzy odwiedzają nasz klub, mogą w nim zrealizować wszystko, http://www.partygirls-escorts.com czego szukają - w szczególności nasza oferta skierowana jest do mężczyzn z Londynu, a także do otaczającej ich okolicy.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 27 Sty 2018 21:31
przez Ajlar
Opanowanie stresu w pracy to naprawde ciężki temat. Ja z tym borykam się od wielu miesięcy. Ostatnio nawet dopadły mnie kłopoty gastryczne. Czytałam w artykule https://portaldlazdrowia.pl/stres/ , że przy przewlekłym stresie mogą pojawiać się takie objawy. Szczerze mówiąc nie wiem co zrobić, aby się nie stresować. Próbowałam róznych technik relaksacyjnych ale nie pomagaja...