Strona 1 z 10

Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 07 Cze 2016 08:17
przez szpotek
Stres w pracy - jak go opanować?

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 08 Cze 2016 10:08
przez Apokalipto
Opcji jest kilka, od zmiany pracy ale bez gwarancji że w kolejnej również nie będziesz sie stresować,
przez uzupełnienie magnezu (poczytaj tutaj: magnez b6 działanie - bo on ma duży wpływ na rozhuśtane nerwy),
po jakieś techniki typowo relaksacyjne.

Moze tak?

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 15 Lip 2016 14:16
przez bizneswoman1
Znaleźć mniej stresująca pracę.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 27 Lip 2016 00:13
przez sajmon
Stres bardzo negatywnie wpływa na nasze zdrowie, także według mnie nie warto bagatelizować sprawy. Dobrym rozwiązaniem może okazać się praca nad sobą w formie psychoterapii, coraz więcej osób korzysta z pomocy specjalistów. W sesjach terapeutycznych można uczestniczyć teraz nawet przez Skype, to dobra opcja dla ludzi zapracowanych, którzy nie mają wiele wolnego czasu albo po prostu nie są przekonani do terapii twarzą w twarz. Jakby ktoś był zainteresowany, to rzućcie okiem tutaj - https://psychomedic.pl/psychoterapia-przez-skype .

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 10 Sie 2016 12:07
przez lama1980
Na stres najlepszym wyjściem jest urlop. Ja też chodżę do piwnicy poprzykręcać śrubki, piłować deski itd.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 26 Sie 2016 08:21
przez zacharczuk1
Najlepsza opcja to dłuższy urlop poza miejscem zamieszkania, po powrocie jak dalej bedzie Ci źle to zmienić prace na normalną

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 29 Sie 2016 13:22
przez Ariel
Sam staram się wyciszyć. Jak ktoś mnie w pracy bardzo zdenerwuje to wychodzę na zewnątrz aby zapalić sobie papieroska. Ewentualnie włączam sobie na kilka minut jakąś nieskomplikowaną grę.Kiedys totalnie nie radziłem sobie ze stresem, obecnie staram się ignorować zaczepki innych i szefa bo bym zwariował. Pracuję w dużej korporacji i ktoś kto ma problemy ze stresem to szybko z niej wylatuje.

Jakbyście chcieli się zrelaksować to bardzo fajna grą do włączenia sobie na chwilę w robocie są odlotowe wieżowce:
http://www.valhalla.pl/gry-przegladarko ... a/koparki/ - mozna sobie w to pograć za darmo w sieci.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 05 Paź 2016 09:11
przez Tymoteusz1
Myślę, że ma to sens. Ja sam czasem włączam sobie grę online, by się zrelaksować i dać upust stresowi.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 05 Paź 2016 09:42
przez icon
Stres jest bardzo niebezpieczny, raczej trzeba jak najszybciej znaleźć coś co nas odstresuje, gry online raczej nie jest dobrym pomysłem, raczej może jakiś sport.




_____________________
http://www.tadaa.co/pl/

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

PostWysłany: 11 Paź 2016 19:14
przez bierka
Polecam odwołać się do stroicyzmu. Są nawet ksiązki m.in. "Stoicyzm uliczny".