Depresje, nerwice, choroby serca itd. Lista jest długa. Warto wypracować sobie metodę jak stres odreagować, rozładować, by tego wszystkiego uniknąć. Zazwyczaj pomaga aktywność fizyczna nie wiążąca się z pracą, wszelkie biegania, siłownie, fitness czy inne aerobiki. W ogóle pomaga wszystko, co pozwala na odrwanie się od obowiązków zawodowych. Widziałem tu parę postów wcześniej nawet radę, by stosować tabletki ziołowe. Pomysł średni, lepsze chyba jest zioło bez tabletek
Prawdziwy problem ze stresem mamy, gdy mimo naszych wysiłków nie znika, nie daje się rozładować tylko się kumuluje. Wtedy już trzeba poszukać pomocy psychologicznej. Nie ma co czekać, dobry psycholog to chyba niezła alternatywa dla zawału przed czterdziestką? Znalezienie dobrego psychoterapeuty to raczej obecnie nie problem, sam mogę polecić coś z Wrocławia. Klinika Zdrowego Umysłu na Stalowej -
dobry-terapeuta.com to sprawdzona miejscówka.