Stres w pracy - jak go opanować?

Sytuacja na rynku pracy. Oferty pracy i współpracy, profesjonalne dokumenty do szukania pracy LM, CV, podanie o pracę - http://ekasa.com.pl , wskazówki jak odpowiadać na rozmowie kwalifikacyjnej.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Mikruss » 11 Cze 2017 22:32

MichaloB napisał:W trakcie pracy chyba nie da się go opanować :) Po pracy najlepiej jest nie myśleć o pracy i uprawiać jakiś sport.


Faktycznie, aktywność fizyczna niezwiązana z pracą zawodową zazwyczaj pomaga. Ale niestety nie zawsze. Stres zamiast znikać kumuluje się i mamy z tym coraz większy problem. Wtedy nie ma co czekać na zawał przed czterdziestką czy popadnięcie w depresję. Trzeba zwrócić się po pomoc do dobrego psychologa. Doświadczony psychoterapeuta pomoże nam uporać się z problemem stresu, nie dopuści, by problem nas przerósł. W każdym większym mieście znajdzie się dopra poradnia psychologiczna więc ze znalezieniem psychologa nie powinno być nigdzie kłopotu. We Wrocławiu sprawdzoną miejscówką jest Klinika Zdrowego Umysłu - https://dobry-terapeuta.com/. Można też skorzystać z porad przez skype, wiele poradni ma takie w ofercie, ale moim zdaniem to jednak już nie to samo.
Mikruss
 
Posty: 64
Rejestracja: 17 Maj 2015 20:16

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez zdzieszka18 » 12 Cze 2017 21:23

Dobrym sposobem jest równe miarowe oddychanie liczenie do 10 oraz organizacja pracy ja zapisuje ważne rzeczy na karteczkach.
zdzieszka18
 
Posty: 6
Rejestracja: 12 Cze 2017 21:17
Miejscowość: Gdańsk

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Borowka22 » 03 Sie 2017 13:29

Ja zdecydowanie polecam zażyć garść Borówek :)
Borowka22
 
Posty: 6
Rejestracja: 10 Lip 2017 12:35

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Pacynka0 » 27 Sie 2017 13:34

Stres w pracy powodowany jest przez wiele czynników jednak większość z nich sprowadza się zazwyczaj to zawężonego obszaru czyli braku motywacji, niewłaściwego stosunku do pełnionej roli na stanowisku oraz nieporozumień na lini pracownik -pracownik czy pracownik-pracodawca.Proponuję wybrać się na odpowiednio kursy przygotowawcze które organizuje grupa Most Wanted. Pierwsze takie konferencje zaczynają się już od listopada tego roku w Warszawie.
Pacynka0
 
Posty: 465
Rejestracja: 13 Wrz 2016 14:33

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Tymoteusz1 » 19 Wrz 2017 11:33

Jest wiele sposobów, więc grunt to znaleźć swój. Na pewno u wielu osób sprawdza się rozładowywanie napięcia poprzez gry komputerowe.
Ostatnio edytowany przez Tymoteusz1, 03 Mar 2022 21:42, edytowano w sumie 1 raz
Tymoteusz1
 
Posty: 1581
Rejestracja: 17 Lip 2016 21:16

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez rekko73 » 22 Wrz 2017 16:56

czasami jest stres, no ale co zrobić ;)
rekko73
 
Posty: 5
Rejestracja: 22 Wrz 2017 10:42

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez ssabina » 15 Lis 2017 17:07

Najgorsza rzecz jaką możemy zrobić to ciągłe myslenie o pracy w domu i dodatkowe nakręcanie się. trzeba się zrelaksować, odpocząć, odstresować. Tutaj znalazłam ciekawe przykłady jak to zrobić https://godzinadlasiebie.pl/tag/stres/ Trzeba rozgraniczyć pracę i czas wolny. Nie możemy dać się zwariować
ssabina
 
Posty: 443
Rejestracja: 05 Lip 2017 21:55

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Onoz » 16 Lis 2017 11:32

Jeżeli stres jest zbyt mocny, to warto pomyśleć nawet o wizycie u terapeuty.
Onoz
 
Posty: 4
Rejestracja: 16 Lis 2017 11:30

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez paweu85 » 24 Lis 2017 15:06

W zasadzie nikt nie musi być przekonany, że obecność pięknej i zmysłowej pani jest całkowicie wspaniałą ekspertyzą. Jesteśmy agencją społeczną, która działa na rynku powoli. Nasze doświadczenie pozwoliło nam dokładnie zrozumieć, czego sobie życzysz i co jeszcze bardziej ułatwia nam spełnienie Twoich potrzeb. Wszyscy panowie, którzy odwiedzają nasz klub, mogą w nim zrealizować wszystko, http://www.partygirls-escorts.com czego szukają - w szczególności nasza oferta skierowana jest do mężczyzn z Londynu, a także do otaczającej ich okolicy.
paweu85
 
Posty: 162
Rejestracja: 29 Sie 2016 11:53

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Ajlar » 27 Sty 2018 21:31

Opanowanie stresu w pracy to naprawde ciężki temat. Ja z tym borykam się od wielu miesięcy. Ostatnio nawet dopadły mnie kłopoty gastryczne. Czytałam w artykule https://portaldlazdrowia.pl/stres/ , że przy przewlekłym stresie mogą pojawiać się takie objawy. Szczerze mówiąc nie wiem co zrobić, aby się nie stresować. Próbowałam róznych technik relaksacyjnych ale nie pomagaja...
Ajlar
 
Posty: 700
Rejestracja: 29 Wrz 2015 11:55

PoprzedniaNastępna

Wróć do Praca

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron