Forum - Polski Biznes

A co myślicie o medytacji? Sam zacząłem ostatnio interesować się tematem i muszę przyznać, że dawno nie udało mi się uzyskać takiego wewnętrznego wyciszenia, jakie mam podczas pojedynczej sesji.

Najlepiej po pracy się odstresować - jakieś spa, albo jak kto woli siłownia. Ja osobiście po powrocie z pracy lubię poćwiczyć na orbitreku to mnie uspokoja. Polecam każdemu w domu / mieszkaniu zrobić sobie taką mini siłownię. Sprzęt online jak się kupi i do tego trafi na promocje lub dzień darmowej dostawy to naprawdę nie wyda się majątku.

Czasami też można spróbować samemu poradzić sobie z takim stresem. Jest przecież wiele metod. Wydaje mi się że tutaj http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak- ... c-sie.html bardzo fajnie to opisali

No tak, ale samem zawsze ciężej.

Czasami sie udaje, możecie spróbować zielonej herbaty lub po prostu melisy, mi pomaga.

Faktycznie, wyciszenie i medytacja zawsze były dobrym rozwiązaniem. Problem w tym, że czasem trudno zacząć medytować w środku pracy. Wiem, że dobrym pomysłem są też naturalne suplementy, które obniżają poziom stresu. Chyba najwyższą dawkę składników można znaleźć w suplemencie http://www.bmpharma.pl/neuracaps-smart Biorąc pod uwagę jego skład, ciężko będzie znaleźć w Polsce drugi tak skuteczny suplement na koncentrację i obniżenie poziomu stresu.

Mnie bardzo pomaga sport i spora dawka ruchu. Nie ma to, jak wypocić wszystkie stresy na siłowni Aczkolwiek w sieci jest dostępnych spora ilość poradników dla pracowników, które podejmują również temat napięcia w pracy. Możesz poczytać sobie chociażby na http://poradnikpracownika.pl/

No sport jest bardzo dobrym odreagowaniem.

Polecam pojscie na strzelnice

Każda sytuacja jest inna i dużo zależy od tego kto jakie predyspozycje ma do stresowania się, ale na pewno kilka rozwiązań macie tutaj - http://odzyskajdzien.pl/4710-szybki-spo ... brego-dnia bardzo fajnie napisany tekst jakiś czas temu koleżanka mi to podesłała twierdząc, że jej te metody pomogły, osobiście nie ma problemu ze stresem wię ciężko mi się do tego odnieść.