Przede wszystkim trzeba chodzić regularnie do dentysty i dbać o zęby na co dzień. Ja przynajmniej 2x w roku chodzę do gabinetu doktor Świątkowskiej
https://stomatologiaswiatkowska.pl/ , u której robię przegląd zębów a także w razie potrzeby poddaje się leczeniu. Pani doktor zawsze powtarza, że najważniejsza jest profilaktyka. To akurat prawda bo przecież lepiej zapobiegać niż leczyć. A wiadomo, wizyty u dentysty do najprzyjemniejszych nie należą.