Stres w pracy - jak go opanować?

Sytuacja na rynku pracy. Oferty pracy i współpracy, profesjonalne dokumenty do szukania pracy LM, CV, podanie o pracę - http://ekasa.com.pl , wskazówki jak odpowiadać na rozmowie kwalifikacyjnej.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez tremia » 30 Sty 2018 09:24

czasami warto sie odstresować sportem, książką, filmem fajnym , ja odkąd mam pakiet od upc https://www.upc.pl/pomoc/uslugi-dodatkowe/horizon-go/ to mogę oglądać filmy i seriale, wszędzie gdzie tylko chce, wazny jest tylko dostep do internetu :)
tremia
 
Posty: 31
Rejestracja: 24 Mar 2017 13:01

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez koszin » 23 Kwi 2018 17:43

Wiecie, że czytanie książek rozładowuje stres i obniża jego poziom nawet to do 60%? tak ostatnio przeczytałam, ponoć były prowadzone badania na ten temat. Przeczytajcie sobie książkę https://rewolucja.co.uk/9788365743787/u ... napraw-sie - bardzo ciekawa pozycja, mi dużo rozjaśniła w głowie. Czasami mamy wobec siebie wymagania, cele, na które nie jesteśmy gotowi, często się katujemy, zamiast po prostu się relaksować i cieszyć z życia.
koszin
 
Posty: 132
Rejestracja: 20 Sie 2015 23:46

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez fangros » 15 Cze 2018 12:26

Nie jest łatwo zapanowac nad stresem, przerabiałam już to. Ale odkąd zaczęłam ubrać suplement Rhodiola https://prozdrowotny.pl/blog/rhodiola-c ... dziala-n19 zniknęły nerwy, stresy itd. Zawarte w preparacie tiamina, ryboflawina, niacyna oraz witamina B6 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Może wypróbuj zanim sięgniesz po inne środki.
fangros
 
Posty: 105
Rejestracja: 01 Wrz 2017 12:23

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez weronikaslon » 11 Lip 2018 08:05

Może jakiś dłuższy wypoczynek :D
weronikaslon
 
Posty: 3
Rejestracja: 11 Lip 2018 07:37

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Adamila021 » 30 Lip 2018 14:43

Może i tak, ale nie zawsze jest to możliwe. Szczególnie w bardzo stresującej pracy, gdzie pewnie cały czas jest cała masa roboty. Spróbujcie umówić się na wizytę do psychologa od https://psychoterapiacotam.pl Na pewno to wam nie zaszkodzi, a jestem praktycznie przekonana, że po takiej terapii będziecie w o wiele lepszej kondycji psychicznej
Adamila021
 
Posty: 63
Rejestracja: 16 Mar 2017 07:06

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez tomy » 26 Sie 2018 11:36

Ten olejek pomoże - dobrze uspokaja https://www.cbdworld.pl/
tomy
 
Posty: 77
Rejestracja: 01 Cze 2017 13:32

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez krasucky » 27 Sie 2018 11:38

Isc do psychologa z tym.
krasucky
 
Posty: 4
Rejestracja: 27 Sie 2018 11:37

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez anton » 30 Sie 2018 08:02

Moim zdaniem dobrze jest mieć jakieś hobby, jakąś odskocznię, coś co będzie nas cieszyć po pracy. Dobrze też jest zacząć uprawiać jakiś sport, aby rozładować napięcie jakie się w pracy nagromadzi.
anton
 
Posty: 2
Rejestracja: 28 Sie 2018 07:37

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Paula883 » 30 Sie 2018 13:47

U mnie sprawdza się malowanie w domu. Po prostu maluję obrazy. Do tego celu zakupiłam sobie ostatnio profesjonalny sprzęt jak sztalugi i farby http://www.kropkawkropke.com. Polecam gorąco ten sklep, bo mają naprawdę porządne materiały do malowania.
Paula883
 
Posty: 12
Rejestracja: 02 Lip 2018 19:30

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Małgorzata85 » 04 Wrz 2018 08:39

Często bardzo ciężko jest opanować stres w pracy. Stresująca praca przekłada się także na życie rodzinne więc warto zająć się czymś aby odreagować nadmiar złych emocji. Ja zapisałam się na taichi warszawa. To świetny sposób na rozładowanie stresu a także poprawę kondycji oraz ogólnego samopoczucia. Zajęcia prowadzi doświadczony trener, który stopniowo wprowadza w tajniki wszystkich ćwiczę.
Małgorzata85
 
Posty: 306
Rejestracja: 26 Wrz 2015 16:10

PoprzedniaNastępna

Wróć do Praca

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości