Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Sytuacja na rynku pracy. Oferty pracy i współpracy, profesjonalne dokumenty do szukania pracy LM, CV, podanie o pracę - http://ekasa.com.pl , wskazówki jak odpowiadać na rozmowie kwalifikacyjnej.

Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez ekologia » 29 Lip 2016 18:32

Jak radzicie sobie z bólem pleców przy siedzącej pracy?
Czytałam tutaj: http://magazynfakty.pl/praca-siedzaca-a-bol-kregoslupa/ że to normalne, że ma się takie dolegliwości.
Tylko czy jest coś, co można zrobić samodzielnie, żeby się pozbyć tego typu problemów?
ekologia
 
Posty: 245
Rejestracja: 03 Mar 2015 14:36

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez burn » 03 Sie 2016 10:47

Najlepszy jest ruch, na przykład pływanie.
burn
 
Posty: 797
Rejestracja: 22 Sie 2014 14:55

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Wasyl369 » 11 Maj 2018 18:00

Dokładnie, ruch jest najlepszym lekarstwem. Jednak bynajmniej w moim przypadku tak jest, że muszę wspomóc się jakąś maścią, czy tabletką przeciwbólową. Sprawdzam sobie wtedy Apteki w Szczecinie i wiem, która apteka w moim mieście jest aktualnie otwarta, a która ma całodobowy dyżur.
Wasyl369
 
Posty: 595
Rejestracja: 20 Wrz 2014 18:29

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez tomy » 26 Sie 2018 11:37

Dolegliwości bólowe łagodzi olejek konopny. Ten ma dobre rekomendacje https://www.cbdworld.pl/
tomy
 
Posty: 77
Rejestracja: 01 Cze 2017 13:32

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez topelka » 07 Kwi 2019 21:47

Pływanie wieczorami po pracy to nie jest zły pomysł tak naprawdę... warto spróbować. Wystarczy na początek strój, czepek i okulary. A i coś do mycia co zmyje chlor z ciała, na https://sbrsports.pl/ można kupić takie produkty. Są marki Triswim, sprawdzone, skuteczne, cenione przez pływaków. A ciało dzięki temu nie robi się przesuszone, szczególnie jak jeszcze potem balsamu użyjemy. Kosmetyki są dobrze tolerowane i delikatne dla skóry, każdy bez obaw może korzystać.
topelka
 
Posty: 62
Rejestracja: 19 Paź 2016 17:48

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Anegdota » 13 Maj 2019 13:09

Ból pleców jak najbardziej może być spowodowany siedzaca pracą. Jeslid spędza sie długie godziny w niewygodnej pozycji przed komputerem to kregosłup i mięśnie pleców sa bardzo obciazone. Mi czesto po całym dniu pracy dokucza ból w odcinku lędzwiowym. Jak ból jest nie do zniesienia to biore gardan bo to silny lek i szybko łagodzi nawet silne dolegliwości
Anegdota
 
Posty: 422
Rejestracja: 21 Maj 2016 18:36

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez jessie » 16 Maj 2019 11:06

Basen to rzeczywiście świetny sposób, by zniwelować ból pleców. Sprawdzić może się również profesjonalny masaż. Jednak tak samo jak w przypadku basenu żeby przyniosło efekty trzeba uczęszczać regularnie.
jessie
 
Posty: 56
Rejestracja: 27 Mar 2019 12:56


Wróć do Praca

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości