Wiecie, że czytanie książek rozładowuje stres i obniża jego poziom nawet to do 60%? tak ostatnio przeczytałam, ponoć były prowadzone badania na ten temat. Przeczytajcie sobie książkę
https://rewolucja.co.uk/9788365743787/u ... napraw-sie - bardzo ciekawa pozycja, mi dużo rozjaśniła w głowie. Czasami mamy wobec siebie wymagania, cele, na które nie jesteśmy gotowi, często się katujemy, zamiast po prostu się relaksować i cieszyć z życia.