Zapomnij o diecie cud, bo takowa nie istnieje! Każdy organizm jest inny, a kluczem do zgubienia wagi jest konsekwencja, wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych i wdrożenie zdrowego jadłospisu. Oczywiście ruch odgrywa tu również bardzo dużą rolę. Aczkolwiek, by zacząć od podstaw, polecam wizytę u dietetyka, który ułoży nam codzienny plan posiłków i wskaże co jeść, a czego się wystrzegać. W poszukiwaniu specjalisty zajrzyjcie do wyszukiwarki
https://kcalmar.com/dietetycy/ - są tam profile dietetyków z różnych miast, z ocenami pacjentów oraz możliwością rezerwacji wizyty online. Polecam tę stronę.