Stres w pracy - jak go opanować?

Sytuacja na rynku pracy. Oferty pracy i współpracy, profesjonalne dokumenty do szukania pracy LM, CV, podanie o pracę - http://ekasa.com.pl , wskazówki jak odpowiadać na rozmowie kwalifikacyjnej.

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Roor » 25 Paź 2016 10:09

A co myślicie o medytacji? Sam zacząłem ostatnio interesować się tematem i muszę przyznać, że dawno nie udało mi się uzyskać takiego wewnętrznego wyciszenia, jakie mam podczas pojedynczej sesji.
Roor
 
Posty: 5
Rejestracja: 25 Paź 2016 10:01

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez ewka1974 » 25 Lis 2016 20:42

Najlepiej po pracy się odstresować - jakieś spa, albo jak kto woli siłownia. Ja osobiście po powrocie z pracy lubię poćwiczyć na orbitreku to mnie uspokoja. Polecam każdemu w domu / mieszkaniu zrobić sobie taką mini siłownię. Sprzęt online jak się kupi i do tego trafi na promocje lub dzień darmowej dostawy to naprawdę nie wyda się majątku.
ewka1974
 
Posty: 103
Rejestracja: 25 Mar 2013 18:52

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez tomson » 06 Gru 2016 16:48

Czasami też można spróbować samemu poradzić sobie z takim stresem. Jest przecież wiele metod. Wydaje mi się że tutaj http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak- ... c-sie.html bardzo fajnie to opisali
tomson
 
Posty: 263
Rejestracja: 06 Wrz 2016 12:51

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez fabiann447 » 07 Gru 2016 14:35

No tak, ale samem zawsze ciężej.
fabiann447
 
Posty: 3
Rejestracja: 06 Gru 2016 13:20

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez beja01 » 13 Gru 2016 08:15

Czasami sie udaje, możecie spróbować zielonej herbaty lub po prostu melisy, mi pomaga.
beja01
 
Posty: 47
Rejestracja: 13 Gru 2016 07:41

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez Tymoteusz1 » 29 Gru 2016 10:41

Faktycznie, wyciszenie i medytacja zawsze były dobrym rozwiązaniem. Problem w tym, że czasem trudno zacząć medytować w środku pracy. Wiem, że dobrym pomysłem są też naturalne suplementy, które obniżają poziom stresu. Chyba najwyższą dawkę składników można znaleźć w suplemencie http://www.bmpharma.pl/neuracaps-smart Biorąc pod uwagę jego skład, ciężko będzie znaleźć w Polsce drugi tak skuteczny suplement na koncentrację i obniżenie poziomu stresu.
Tymoteusz1
 
Posty: 948
Rejestracja: 17 Lip 2016 21:16

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez koliber » 07 Sty 2017 13:25

Mnie bardzo pomaga sport i spora dawka ruchu. Nie ma to, jak wypocić wszystkie stresy na siłowni :) Aczkolwiek w sieci jest dostępnych spora ilość poradników dla pracowników, które podejmują również temat napięcia w pracy. Możesz poczytać sobie chociażby na http://poradnikpracownika.pl/
koliber
 
Posty: 384
Rejestracja: 18 Maj 2016 10:06

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez marrian339 » 10 Sty 2017 12:53

No sport jest bardzo dobrym odreagowaniem.
marrian339
 
Posty: 5
Rejestracja: 10 Sty 2017 12:27

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez tuptus » 10 Sty 2017 15:16

Polecam pojscie na strzelnice ;)
tuptus
 
Posty: 7
Rejestracja: 10 Sty 2017 15:15

Re: Stres w pracy - jak go opanować?

Postprzez DarekK » 10 Sty 2017 15:52

Każda sytuacja jest inna i dużo zależy od tego kto jakie predyspozycje ma do stresowania się, ale na pewno kilka rozwiązań macie tutaj - http://odzyskajdzien.pl/4710-szybki-spo ... brego-dnia bardzo fajnie napisany tekst jakiś czas temu koleżanka mi to podesłała twierdząc, że jej te metody pomogły, osobiście nie ma problemu ze stresem wię ciężko mi się do tego odnieść.
DarekK
 
Posty: 234
Rejestracja: 07 Maj 2014 07:04

PoprzedniaNastępna

Wróć do Praca

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości