ja tego czasu na treningi też za wiele nie mam ale to żadna wymówka
są przecież treningi EMS, na które poświęca się tylko 20 minut raz w tygodniu
i to serio działa! Ja ćwiczę pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego trenera personalnego Damiana z Victory Body w Wesołej ( na ulicy Rumiankowej). Taki trening świetnie redukuje tkankę tłuszczową a do tego rzeźbi mięśnie! Do tego odpowiednio zbilansowana dieta i jest naprawdę dobrze