plan treningu

Dział w którym można pisać na bardziej ogólne tematy. Nie koniecznie o zarabianiu bo przecież na tym świat się nie kończy.

Re: plan treningu

Postprzez MAŁPISZON » 23 Gru 2019 09:44

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne https://malpiszon.pl/ w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
Ostatnio edytowany przez MAŁPISZON, 18 Sie 2021 09:50, edytowano w sumie 1 raz
MAŁPISZON
 
Posty: 21
Rejestracja: 23 Gru 2019 09:40

Re: plan treningu

Postprzez emma » 19 Sty 2020 11:53

ja tego czasu na treningi też za wiele nie mam ale to żadna wymówka :) są przecież treningi EMS, na które poświęca się tylko 20 minut raz w tygodniu :) i to serio działa! Ja ćwiczę pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego trenera personalnego Damiana z Victory Body w Wesołej ( na ulicy Rumiankowej). Taki trening świetnie redukuje tkankę tłuszczową a do tego rzeźbi mięśnie! Do tego odpowiednio zbilansowana dieta i jest naprawdę dobrze :)
emma
 
Posty: 781
Rejestracja: 15 Maj 2017 12:13

Re: plan treningu

Postprzez Aligru » 17 Lut 2020 18:21

Na https://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen masz tyle ćwiczeń, że cały rok albo i więcej możesz trenować :) Tylko dobrać to pod swoje potrzeby i masz ciało jak młody bóg ;)
Aligru
 
Posty: 245
Rejestracja: 31 Sie 2018 14:52

Re: plan treningu

Postprzez Iware » 17 Lut 2020 21:08

Na pewno jeśli planujecie zacząć trenować i chcecie ułozyć sobie dobry i przynoszący efekty plan treningowy warto będzie wybrać się na jakąś siłownię. W Krakowie polecam wam zajrzeć tutaj https://www.energym.com.pl/ . Pracują tu na prawdę doświadczeni trenerzy, którzy zawsze będą dla was pomocni, a w grafiku jest tyle różnorodnych zajeć, że bez problemu każdy z was na pewno znajdzie tu coś dla siebie
Iware
 
Posty: 606
Rejestracja: 16 Sie 2017 21:41

Re: plan treningu

Postprzez alpakrzys » 17 Lut 2020 22:01

Efekty treningów zacząłem widzieć dopiero, kiedy zacząłem ćwiczyć według planu treningowego
alpakrzys
 
Posty: 4
Rejestracja: 17 Lut 2020 21:59

Re: plan treningu

Postprzez lukaszformat » 19 Lut 2020 18:44

Ja za to nigdy nie miałem planu rozpisanego przez żadnego trenera, a wyrobiłem bardzo dobrą formę
lukaszformat
 
Posty: 4
Rejestracja: 18 Lut 2020 23:16

Re: plan treningu

Postprzez Frankor » 19 Lut 2020 19:13

Według mnie najlepszym rozwiązaniem jest udanie się na siłownię. Jeśli chcemy naprawdę efektywnie ćwiczyć to nie ma nic lepszego ;)
A jeżeli brak nam motywacji to najlepiej skorzystać z usług jakiegoś trenera personalnego. Myślę o czymś takim jak tutaj - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/egym-trening-personalny. Myślę, że to bardzo dobra opcja bo treningi będą spersonalizowane więc wyniki mogą być bardzo dobre :)
Frankor
 
Posty: 125
Rejestracja: 23 Mar 2016 16:22

Re: plan treningu

Postprzez monikabert90 » 19 Lut 2020 22:40

W ułożeniu takiego planu treningowego na pewno mógłby pomóc jakiś dobry i godny zaufania trener personalny. Jeśli kogoś z Was interesuje może trening personalny w Krakowie, to polecam zajrzeć na stronę http://www.fitmixer.pl. Jestem przekonana, że będziecie zadowoleni ;)
monikabert90
 
Posty: 657
Rejestracja: 21 Lis 2016 11:43

Re: plan treningu

Postprzez vvojcciech » 28 Lut 2020 00:11

Mam wielu znajomych, którzy chodzą na siłownię i pomogli mi ułożyć plan treningowy
vvojcciech
 
Posty: 4
Rejestracja: 27 Lut 2020 23:45

Re: plan treningu

Postprzez labadie.araceli » 28 Lut 2020 08:47

Można samemu sobie ustalić plan trenowania, opierając się na różnych wytycznych znalezionych w internecie.
labadie.araceli
 
Posty: 4
Rejestracja: 28 Lut 2020 08:42
Miejscowość: Rzeszów

PoprzedniaNastępna

Wróć do Na inne tematy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości

cron