Po pierwsze wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiednio zbilansowanej diety. Po drugie ruch i jeszcze raz ruch
Dodatkowo można wspomóc sie suplementem pod warunkiem, ze dwa pierwsze elementy odchudzania będą cały czas utrzymywane
Ja przy odchudzaniu stawiam na suplementy o naturalnym składzie takie jak therm line PRO-
http://therm-line.com/therm-line-pro . Suplement ten reguluje metabolizm oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jak dla mnie super efekt faktycznie lepszy niż bez niego