Odchudzanie

Skuteczna reklama, dobrze przeprowadzona promocja. Czyli jak skutecznie podbijać rynek. Źródła i metody dotarcia do klienta. Koszt reklamy i wiele więcej.

Odchudzanie

Postprzez fantom » 22 Lut 2018 13:10

Masz bardzo dobre podejście, chociaż nie zawsze jesteśmy w stanie poradzic sobie sami z takimi problemami. Nie myślałaś o tym by zgłosić się do psychodietetyka http://twojcel.eu/psychodietetyk/ ? Dobrze, ze wiesz że potrzebna Ci jest już konkretna pomoc. A skoro doszłaś do takiego momentu to pomoc specjalisty jest zdecydowanie na miejscu. Sama ze sobą lepiej się poczujesz.
fantom
 
Posty: 161
Rejestracja: 21 Paź 2014 15:39

Re: Odchudzanie

Postprzez mpiryjczyk » 28 Lut 2018 03:17

Nie widzę potrzeby, dla którego chcąc się odchudzić, miałbym biec do psychoterapeuty. Uważam, że rozsądniejszym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług trenera personalnego, który mógłby mieć na nas oko i pokazać, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Mieszkając w Biłgoraju (lub okolicach), dobrze jest skontaktować się z www.facebook.com/trenerpiotrderylo/
mpiryjczyk
 
Posty: 774
Rejestracja: 16 Gru 2017 22:40

Re: Odchudzanie

Postprzez Ajlar » 08 Mar 2018 13:21

Ja czytałam na ten temat, że są tacy psychoterapeuci, który zajmują się prawidłowym odżywianiem. Przecież te wszystkie anoreksje, bulimie to przecież zaburzenia psychologiczne. Ja na szczęście nie mam potrzeby korzystania z pomocy psychologa bo sama daję rade z prawidłową dietą. W zasadzie w utrzymaniu proawdłowej wagi pomaga mi Nutridieta https://nutridieta.pl/bielsko-biala-cat ... ko-bialej/ . Zamawiam od nich gotowe dania z dostawa do domu.
Ajlar
 
Posty: 527
Rejestracja: 29 Wrz 2015 11:55

Re: Odchudzanie

Postprzez ritta3606 » 16 Mar 2018 22:20

Zaczynam od jedzenia mniejszych porcji.
ritta3606
 
Posty: 4
Rejestracja: 16 Mar 2018 22:15

Re: Odchudzanie

Postprzez dzuma » 25 Kwi 2018 13:23

ritta3606 napisał:Zaczynam od jedzenia mniejszych porcji.

Przede wszystkim :) Moim zdaniem jest to podstawa diety - male a regularne porcje :) Ja odkad stosuje taka metode i cwicze to regularnie trace na wadze. Przyznaje, ze do tego wymienilam jeszcze troche produktow w diecie, odstawilam cukry i tluszcze i np zamiast sera zoltego jem http://kremowe.hochland.pl/ :)
dzuma
 
Posty: 284
Rejestracja: 25 Kwi 2018 13:18

Re: Odchudzanie

Postprzez lanek » 30 Kwi 2018 09:42

Wspomagacie się też jakimiś suplementami? Ile udało się wam schudnąć?
lanek
 
Posty: 5
Rejestracja: 30 Kwi 2018 09:39

Re: Odchudzanie

Postprzez jurka76 » 07 Maj 2018 14:54

Ja miałam spory problem z wagą po dwóch ciązach. Próbowałam robić coś na własną rękę, ale diety i ćwiczenia dawały marne skutki. Dopiero dzięki Centrum Zdrowego Zywienia Ikar http://www.poradniaikar.pl/ udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów i znowu poczuć się kobieco i sexy. Nie widzę lepszej opcji:)
jurka76
 
Posty: 77
Rejestracja: 04 Paź 2017 15:35

Re: Odchudzanie

Postprzez indygo » 09 Cze 2018 19:30

Moja siostra się wziela za odchudzanie, zawsze była otyła a teraz się bardzo zawzięła. Skorzystała z bardzo skutecznej diety Michała Wrzoska i już 20 kilo za nią! jestem pod ogromnym wrażeniem, a ona dalej działa! ma mega motywację, dietetyk też ją bardzo motywuje i ona sobie chwali posiłki, że bardzo smaczne, proste w przygotowaniu. Ostatnio poczęstowała mnie naleśnikami i faktycznie były super
indygo
 
Posty: 166
Rejestracja: 04 Lip 2017 21:22

Re: Odchudzanie

Postprzez Sabka » 19 Cze 2018 07:20

lanek napisał:Wspomagacie się też jakimiś suplementami? Ile udało się wam schudnąć?


Nie brałam żadnych suplementów, jedyny taki "a'la" nawyk jaki wprowadziłam to picie na czczo wody ciepłej z octem jabłkowym i witaminą C. Potem zazwyczaj jem śniadanie i tu polecam słodkie opcje. Uwielbiam owsiankę czekoladową z serkiem wiejskim albo tą quinoe: http://melvit.pl/p_quinoa-150-g_9 z owocami i jogurtem. Jako przekąskę wcinam jabłko, pomidorki koktajlowe, albo coś takiego. Potem obiad, albo jak nie mam to czasem też owsianka, omlet i następnie wieczorem jakaś kolacja, najczyściej wafle z hummusem i warzywa. Do tego ćwiczę i ciało na prawdę lepiej wygląda! Najważniejsze żeby się nie głodzić bo potem będziecie mieć takie napady na jedzenie. Wygłodniały organizm zje wszystko. Lepiej chudnąć wolniej i z rozsądkiem!:D
Sabka
 
Posty: 31
Rejestracja: 19 Mar 2018 15:10

Re: Odchudzanie

Postprzez Racer » 19 Cze 2018 08:28

Skutecznym sposobem na zrzucenie niepotrzebnych kilogramów zawsze było i zawsze będzie stosowanie odpowiedniej diety i raczej nikt nie wmówi mi, że jest inaczej. Nawet jeśli nie chce się komuś myśleć każdego dnia nad przygotowywaniem posiłków, czy po prostu nie wie ktoś, jak najlepiej się za to zabrać, to śmiało rozważyć można catering dietetyczny, który jest jak najbardziej skuteczny. Ja sam stosuję catering dietetyczny Warszawa i udało mi się z powodzeniem zrzucić kilka kilogramów. Pamiętajcie taż, że odrobina ruchu na pewno nie zaszkodzi.
Racer
 
Posty: 308
Rejestracja: 20 Mar 2017 13:49
Miejscowość: Jaworzno

Następna

Wróć do Marketing

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 0 gości