Warto pamiętać o tym, że najlepszym i najefektywniejszym rozwiązaniem jest połączenie odpowiedniej diety, a także treningu. Wtedy sukces mamy murowany. Jest wiele stron z poradnikami, dzięki którym możemy dowiedzieć się jak ćwiczyć lub co jeść. Nie trzeba wydawać dużej sumy pieniędzy na rozpiski od trenerów personalnych. Zobaczcie, chociażby te
https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... zowej.html przykłady diet, myślę, że znajdziecie coś dla siebie i szybko uda wam się pozbyć zbędnych kilogramów.