Nadmiar kilogramów

Dział w którym można pisać na bardziej ogólne tematy. Nie koniecznie o zarabianiu bo przecież na tym świat się nie kończy.

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez lissek » 03 Lis 2018 16:41

Jeśli ktoś ma motywację to samemu może zacząć powoli ćwiczyć
lissek
 
Posty: 4
Rejestracja: 03 Lis 2018 16:27

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez fangros » 25 Lis 2018 09:18

Nie każdy ma motywację do chudnięcia, zresztą źle dobrana dieta też nie przynosi efektów, dlatego uważam że warto sie wybrać z takim problemem do dietetyka. On ułoży prawidłowy plan żywieniowy, dzięki któremu na pewno będziesz chudła. No i najważniejsze to ćwiczenia, ale może poczytaj sobie o porannym treningu na blogu https://kcalmar.com/blog/2017/04/20/por ... ktywnosci/ dowiesz się dlaczego jest tak ważny.
fangros
 
Posty: 282
Rejestracja: 01 Wrz 2017 13:23

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez ameba » 25 Lis 2018 11:02

Najlepszym rozwiązanie jest ruch. Jeśli nie lubisz monotonnych ćwiczeń siłowych to spróbuj z zumbą. Są to ćwiczenia do fajnej muzyki, które modelują sylwetkę. Widziałam ofertę Energym http://www.energym.com.pl/index.php?a=enerlife&b=176&c=&d=/ , którzy zachęcają do zajęć zumby. Spalanie kalorii po takim treningu trwa aż od jednej do dwóch dób więc świetny sposób na nadmiar kilogramów.
ameba
 
Posty: 1097
Rejestracja: 26 Maj 2016 16:18

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez Lidka » 18 Sty 2019 10:35

Bardzo wiele osób boryka się z problemem nadmiernych kilogramów. Dlatego też osobiście polecam takie rozwiązania jak https://happy-diet.pl/ z Krakowa. Możemy tam zamówić dobre programy żywieniowe, także dla osób ze sporą nadwagą, skonsultować się z dietetykiem, a co więcej dania są pyszne i zawsze przygotowywane z poszanowaniem najwyższych standardów higieny:).
Lidka
 
Posty: 143
Rejestracja: 31 Maj 2017 15:49

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez Misia123 » 18 Sty 2019 13:29

Ja z własnego doświadczenia powiem, że najlepszą opcją jest tutaj trener personalny ;)
Misia123
 
Posty: 162
Rejestracja: 02 Gru 2018 17:45

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez Kabbi » 31 Sty 2019 16:27

W walce ze zbędnymi kilogramami oczywiście pomagają ćwiczenia, jednak nie każdy ma motywacje do sportu. Dobrze jest wtedy skorzystać z pomocy trenera personalnego. Ja sam przeszedłem taki kurs Global Sport i teraz motywuje osoby. Polecam każdemu jak ktoś ma możliwości.
Kabbi
 
Posty: 22
Rejestracja: 30 Paź 2018 11:35

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez Oktavia » 31 Sty 2019 19:03

Jeśli nie masz pieniędzy na dietetyka pomyśl po prostu o swoich nawykach żywieniowych.
Oktavia
 
Posty: 3
Rejestracja: 31 Sty 2019 18:56

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez kurek » 10 Lut 2019 14:41

Dieta MŻ czyni cuda :)
Rozmawianie to ludzka zdolność.
kurek
 
Posty: 316
Rejestracja: 16 Wrz 2014 10:20

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez fiona45 » 10 Lut 2019 15:13

Jak mamy nadmiar kg to warto pomyśleć o dobrej diecie. Taka dieta personalna sprawdzi się na pewno pod wieloma względami. Każdy znajdzie dla Siebie coś odpowiedniego w dobrej cenie nawet online. Kilka danych i można wykupić taką dietę. Wiele osób korzysta z takiego czegoś z zadowoleniem.
fiona45
 
Posty: 137
Rejestracja: 01 Lut 2017 20:20

Re: Nadmiar kilogramów

Postprzez dzuma » 13 Lut 2019 21:40

Najlepsza opcja jest wlasnie zglosic sie do dietetyka, ktory faktycznie dopasuje diete pod nasz organizm. Ja korzystalam z uslug https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ - tam dostalam spersonalizowany plan zywieniowy i wszystkie potrzebne wskazowki. Z ta dieta w koncu udalo mi sie zaczac zdrowo tracic te zbedne kilogramy, z ktorymi juz od lat walczylam.
dzuma
 
Posty: 638
Rejestracja: 25 Kwi 2018 13:18

PoprzedniaNastępna

Wróć do Na inne tematy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 27 gości