Jak zapanować nad nerwami?

Dział w którym można pisać na bardziej ogólne tematy. Nie koniecznie o zarabianiu bo przecież na tym świat się nie kończy.

Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez rosochacki » 10 Gru 2016 13:57

Mam bardzo wymagającego szefa. Jest perfekcjonistą, wiele wymaga od swojego zespołu, jednocześnie dbając, by każdy detal pracy był dopięty na ostatni guzik.
Niestety często reaguje nerwowością, jeśli nie uda mu się zakończyć wszystkich zadań na czas. Takie wyśrubowane normy sprawiają, że często pracujemy pod dużą presją. Nie czuję się z tym od dłuższego czasu za dobrze, bo wywołuje to we mnie ogromny stres, poczucie rozdrażnienia i zdenerwowania. Co mogę zrobić? Ktoś polecił mi poczytać o Emocjonalnej Drodze: http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak- ... c-sie.html
Słyszeliście o czymś takim? Czy jest to w stanie mi pomóc?
rosochacki
 
Posty: 374
Rejestracja: 17 Kwi 2016 17:39

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez burn » 11 Gru 2016 14:46

Czasem trudno jest zapanować nad nerwami. Warto wtedy pójść do psychologa.
burn
 
Posty: 1351
Rejestracja: 22 Sie 2014 15:55

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez litosX5 » 13 Gru 2016 17:11

Psycholog, ewentualnie jak sobie naprawdę nie radzimy to wizyta u psychiatry i on może przepisać jakieś tabletki/psychotropy, jeżeli to będzie oczywiście wg niego konieczne.
litosX5
 
Posty: 516
Rejestracja: 22 Lis 2016 17:19

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez sajmon » 11 Sty 2017 22:11

W niektórych przypadkach dobrym rozwiązaniem będzie psychoterapia, jeżeli sami nie jesteśmy w stanie dojść ze sobą do ładu. W Warszawie znajduje się dobra klinika http://psychomedic.pl/psychoterapeuta-warszawa/ - działają 7 dni w tygodniu, rejestracja jest możliwa 24h/dobę. Mają naprawdę dobrych specjalistów zarówno psychologów, jak i psychiatrów. Stres może być powodem wielu poważnych chorób, także nie można bagatelizować sprawy.
sajmon
 
Posty: 94
Rejestracja: 29 Wrz 2015 17:37

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez fastka » 22 Maj 2017 08:32

Kiedyś zapanować nad nerwami pomagały mi papierosy, teraz ewentualnie kupuję sobie jakiś fajny gadżet https://vapuj.pl/akcesoria-do-vaporizerow-waporyzatorow/mlynki-grindery.html do e papierosa albo jakiś fajny olejek na rozładowanie stresu.
fastka
 
Posty: 672
Rejestracja: 10 Gru 2016 20:19

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez muniek11 » 23 Sie 2017 09:19

Zioła można waporyzować i polecam na ten temat poczytać na forum http://vaporizerforum.pl/ znajduje się tu wiele ciekawych informacji.
muniek11
 
Posty: 3
Rejestracja: 23 Sie 2017 08:50

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez Margo » 23 Sie 2017 11:47

Meliskę popijać i znaleźć sposób na rozładowanie nerwów, może jakiś sport? Siłownia, basen, joga, rower?
Awatar użytkownika
Margo
 
Posty: 91
Rejestracja: 17 Sty 2017 10:21
Miejscowość: Toruń

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez rafek34 » 24 Wrz 2017 11:03

Moim zdaniem napar z mięty może poprawić nas stan. Jest ona dosyć uspokajająca. Widziałam fajne takie herbaty na; http://herbapol.com.pl/produkt/mieta . Naturalne i fajne.
rafek34
 
Posty: 597
Rejestracja: 11 Maj 2015 18:48

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez lora45 » 03 Paź 2017 17:03

Znakomicie :) Dzięki wielkie za fajne i sprawdzone porady. Z całą pewnością mi się one przydadzą :)
Abracadabra
lora45
 
Posty: 5
Rejestracja: 01 Paź 2017 15:39

Re: Jak zapanować nad nerwami?

Postprzez wiosenna13 » 24 Maj 2018 19:32

Może psychoterapetua pomoże? https://ranking.abczdrowie.pl/s/psychoterapia/olsztyn tutaj możecie znaleźć dobrego specjaliste :) albo chociaż psycholog? nie warto trzymać wszystkiego w sobie bo jak człowiek wybuchnie to może zranić kogoś tylko niepotrzebnie.
wiosenna13
 
Posty: 783
Rejestracja: 12 Lis 2017 19:15

Następna

Wróć do Na inne tematy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 21 gości