bieganie, moje drogie, żadne diety cud. Sam miałem problem z brzuszkiem, przybyło kilogramów tu i ówdzie. O ile zmiejszyłem nieco ilość i poprawiłem jakość posiłków, o tyle efekty dał dopiero ruch. Myślę, że kupno dobrych butów i nawet spacer przez godzinę dziennie jest w stanie już nas odchudzić.
Ja polecam wygodne vansy: