Mnie trener personalny zalecił też zmianę diety . Przestawiłam się na zdrowe herbaty ,oleje lniane,makarony ,soki i wiele innych takich produktów, które poprawiają mój metabolizm. Wszystko póki co kupuję w aptece internetowej, ale również udało mi się znaleźc tam kilka cennych porad odnośnie zdrowia nie tylko w kwestii odchudzania
https://eapteka.pl/blog-porady/zdrowie/. Także jak przestawisz się na takie produkty to jesli chcesz robić cardio i wzmocnić całe ciało - nie powinno być żadnego problemu bo na efekty nie bedziesz dlugo czekac jeśli dostosujesz się do cennych wskazówek