Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Sytuacja na rynku pracy. Oferty pracy i współpracy, profesjonalne dokumenty do szukania pracy LM, CV, podanie o pracę - http://ekasa.com.pl , wskazówki jak odpowiadać na rozmowie kwalifikacyjnej.

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Ajlar » 16 Lis 2019 14:37

Niestety przy pracy siedzącej ból pleców to norma ;/ Spędzanie wielu godzin w niewygodnej pozycji sprawia, że kręgosłup jest bardzo obciążony i może dokuczać silny ból. Na takie bóle bardzo dobrze sprawdzają się masaże różnego typu. W salonie Magia Day Spa https://www.magiadayspa.pl/masaze-krakow/ w Krakowie możecie skorzystać z profesjonalnych masaży wykonywanych przez bardzo doświadczonych masażystów. Warto zdać się na ich pomoc i ulżyć sobie w cierpieniu
Ajlar
 
Posty: 487
Rejestracja: 29 Wrz 2015 10:55

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Parleto » 28 Sty 2020 18:09

Powinnismy się wybrać w takiej sytuacji do dobrego ortopedy i na rezonans. Musimy dbac o swoje zdrowie. Odnośnie rehabilitantów i ortopedów to ci z Krakowa są warci polecenia. Wystarczy taka szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org i wizyta jest już zaplanowana kilka dni później .Ja miałam problemy z kręgosłupem i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.
Parleto
 
Posty: 283
Rejestracja: 07 Gru 2017 21:53

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez heniutek » 02 Lut 2020 18:21

Wiele osób często szuka sposobu na ból pleców, jednakże poszukiwania te są zdecydowanie nieskuteczne. Ja nie miałem problemu ze znalezieniem takiego rozwiązania, wejście na https://olejcbd5.pl/ zajęło mi kilkanaście minut, wraz z przeczytaniem najważniejszych informacji. Olejki konopne są jednym z lepszych sposobów doraźnych. Z rozwiązań ostatecznych w grę wchodzi zabieg operacyjny, jeżeli kręgosłup jest już mocno zdegenerowany. Można również zastosować inne rozwiązania, jak specjalne fotele.
heniutek
 
Posty: 94
Rejestracja: 15 Wrz 2017 21:20

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez gama » 20 Lut 2020 21:45

Może najpierw warto byłoby się dowiedzieć jakie to schorzenie https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/ , bez tego nie wiadomo jak działać. Jeśli to ból od zmęczenia to pół biedy, wystarczy wypocząć. Ale jeśli coś poważniejszego to nie unikniemy wizyty u lekarza, możliwe też że trzeba będzie wdrożyć fizjoterapię
gama
 
Posty: 78
Rejestracja: 15 Lip 2019 14:38

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Iza_1 » 23 Lut 2020 22:12

Najlepiej dobra psotawa przy biorku, robienie przerw co jakiś czas, joga.
Iza_1
 
Posty: 4
Rejestracja: 23 Lut 2020 22:08

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez Maliq871 » 16 Mar 2020 09:18

rafek34 napisał:Taki ból warto skonsultowac z lekarzem, ale moim zdaniem plecy powinny miec też czas na zregenerowanie sił na dobrym materacu. Zobacz sobie portal senpo, znajdziesz tam wiele materacy. Ja myślałem nad tym https://senpo.pl/materac-salsa/ . Podobno bardzo dobrze regeneruje siły organizmu podczas snu dzięki swej wygodzie.


Mam podobne zdanie. Materac na wymiar https://www.kaszmirowysen.pl/Materac-na ... -do-spania , dostosowany do naszych potrzeb może być zbawiennym środkiem na bolące plecy. Taki materac można w pełni dopasować nie tylko do rozmiarów łóżka ale też gabarytów naszego ciała. Przez to ma on odpowiednią twardość i zapewnia nam lepszy wypoczynek podczas snu. Szczerze polecam takie rozwiązanie.
Maliq871
 
Posty: 2
Rejestracja: 21 Gru 2016 08:48

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez coco » 24 Mar 2020 11:08

Taka praca może prowadzić do poważnych schorzeń kręgosłupa. Dlatego ja na Twoim miejscu zdecydowałabym się na wizytę w centrum rehabilitacji w Krakowie - Open Medical https://openmedical.pl/. Tam lekarze i fizjoterapeuci doradzą Tobie, co robić w danej sytuacji.
coco
 
Posty: 805
Rejestracja: 05 Kwi 2017 08:10

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez bella91 » 05 Kwi 2020 17:43

Ćwiczenia. Też mam siedzącą pracę i wierz mi, że tylko ćwiczenia pomagają. Środki przeciwbólowe są tylko na chwilę. Od siebie mogę polecić treningi relaksacyjne warszawa, ćwiczenia w domu i spacery. U mnie to się najlepiej sprawdza. Staram się ćwiczyć chociaż 40 minut dziennie.
bella91
 
Posty: 42
Rejestracja: 20 Lut 2020 19:24

Re: Co na ból pleców przy siedzącej pracy?

Postprzez koelpin.cory » 06 Kwi 2020 21:56

Mam ten sam problem i zwykły ruch nie pomaga, coś innego?
koelpin.cory
 
Posty: 4
Rejestracja: 06 Kwi 2020 21:48

Poprzednia

Wróć do Praca

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości