Warto najpierw sprawdzić dlaczego nas ten kręgosłup boli. Może warto udać się na badanie całego kręgosłupa przez rezonans magnetyczny, ja ogólnie polecam w tym zakresie rex medica sport. Teraz mają nawet chyba jakieś promocje
Pamiętaj, że trzeba zawsze napieraj poznać źródło bólu, a potem go leczyć, bo inaczej to tylko ten ból maskujemy.